Crosstrainer aankoopadvies:

Crosstrainer tips: vergelijken van en trainen op de crosstrainer

Verbrand je effectief calorieën op een crosstrainer? Wat zijn de voor- en nadelen? Is de crosstrainer geschikt voor het opbouwen van conditie? Bekijk de praktische tips die Knibble verzameld heeft voor antwoord op al jouw vragen.

Calorieën verbranden crosstrainer

Calorieën verbranden op de crosstrainer gaat zeer snel. Daarom is de crosstrainer ook populair onder mensen die willen afvallen, bijvoorbeeld rondom de buik of billen. Per minuut op de crosstrainer verbranden er 8 tot 12 calorieën. Een hartslagmeter is onmisbaar als je efficiënt calorieën wilt verbranden. Wanneer je hartslag te hoog wordt, verbandt je lichaam namelijk minder calorieën. Dit komt omdat je lichaam met een hoge hartslag minder brandstof uit vetten haalt. Het lichaam haalt daarom vet en suikers uit spieren, terwijl die nodig zijn om snel calorieën te verbranden.

Crosstrainer voordelen nadelen

De crosstrainer is geliefd vanwege zijn vele voordelen. Tijdens het trainen doe je aan een full body workout: je hele lichaam wordt namelijk getraind. Bovendien is de belasting op je gewrichten laag. Al helemaal als het vliegwiel van de crosstrainer aan de achterkant zit. Tot slot val je veel af en bouw je goed aan je conditie. Een nadeel van de crosstrainer is de hoeveelheid ruimte die het fitnessapparaat in beslag neemt.

Conditie opbouwen op de crosstrainer

De crosstrainer is ideaal voor het opbouwen van jouw conditie. Op het fitnessapparaat train je meerdere spieren tegelijkertijd. Omdat je gehele lichaam meer inspanning geeft, gaat je conditie snel omhoog. Een half uur op de crosstrainer per dag helpt enorm met het opbouwen van conditie.

Crosstrainer schema

Een crosstrainer schema om jouw training te perfectioneren, waar let je op? Het is belangrijk dat je niet voor niks traint. Een crosstrainer schema helpt je hierbij. Wanneer je een training inplant, moet je denken aan sessies van minimaal een half uur. Trainingen van 30 minuten geven het beste resultaat. Een schema voor de crosstrainer helpt met name bij het opbouwen van conditie.

Crosstrainer voor in de sportschool

Zoek jij een crosstrainer voor in de sportschool? Dan wil je natuurlijk dat er meerdere sporters op kunnen trainen, en dat de crosstrainer lang mee gaat. Daarom kan je het best crosstrainers bekijken die verstelbaar zijn. Vergelijk crosstrainers geschikt voor de sportschool.

Stille crosstrainer: elektromagneetrem

Op zoek naar een crosstrainer die weinig geluid produceert? Vergelijk dan crosstrainers met elektromagnetische weerstand. Dit weerstandsysteem slijt daarnaast het minst en gaat daardoor het langst mee.

Specificaties van en advies over de crosstrainer

Een crosstrainer beschikt over allerlei specificaties. Voor- of achteraandrijving, gewicht, weerstandsysteem etc. Lees het advies om meer over deze specificaties te leren.

Locatie vliegwiel: voorkant of achterkant?

Het vliegwiel regelt de weerstand tijdens het draaien van een crosstrainer. Bij een crosstrainer zit het vliegwiel aan de voorkant of achterkant. De locatie van het vliegwiel bepaalt beweging die je maakt op de crosstrainer. Een vliegwiel aan de achterkant resulteert in zwaardere trainingssessies. Al zit het wiel aan de voorkant, belast dit jouw spieren minder. Dit geldt niet voor alle modellen.

Vooraangedreven crosstrainer

Bij een vliegwiel aan de voorkant is de beweging vergelijkbaar met langlaufen. Deze beweging belast jouw spieren het minst. Heb je gewrichtsklachten, dan doe je er verstandig aan een vooraangedreven crosstrainer te kopen.

Achteraangedreven crosstrainer

Wanneer het vliegwiel aan de achterkant zit, maak je op de crosstrainer dezelfde beweging als bij het hardlopen. Dit is de zwaarste beweging en prettig als je intensief wilt trainen. Toe aan een uitdaging? Vergelijk dan achteraangedreven crosstrainers.

Vliegwiel gewicht bij een crosstrainer

Het gewicht van het vliegwiel bepaalt de weerstand van jouw crosstrainer. Hoe zwaarder dit wiel is, hoe meer weerstand een crosstrainer kan bieden. Daarnaast roteert een zwaar vliegwiel ook makkelijker dan een lichter vliegwiel. Wil je een crosstrainer van hoge kwaliteit? Vergelijk crosstrainers met een zwaar vliegwiel.

Crosstrainer met ergometer

Een crosstrainer met ergometer is ‘geijkt’. Dit betekent dat het fitnessapparaat nauwkeurige gegevens vertoont op het display. Persoonlijke eigenschappen als leeftijd en gewicht voer je in. Vervolgens kan de ergometer precies bepalen hoeveel calorieën je verbrandt. Tevens kan je op een exact wattage fietsen. Dit houdt in dat je de weerstand zeer nauwkeurig instelt. Voor crosstrainers met ergometer leg je meer geld neer dan een crosstrainers zonder ergometer.

Weerstandsystemen van een crosstrainer

Er zijn meerdere weerstandsystemen voor de crosstrainer. De magneetrem is het standaard weerstandsysteem. De elektromagneetrem biedt de hoogste kwaliteit, en een crosstrainer met luchtweerstand biedt de beste intensiteitstraining.

Crosstrainer met magneetrem: budgetvriendelijk

Bij een crosstrainer met normale magneetrem beweeg je de magneten dichterbij of verder af van het vliegwiel. Hierdoor kan je de weerstand verhogen of verlagen.

Crosstrainer met elektromagneetrem: geruisloos en duurzaam

Bij een elektromagneetrem regelt inductie de weerstand. De hoeveelheid elektriciteit die door de magneten stroomt bepaalt het weerstandsniveau. De elektromagneetrem is het stilst, duurzaamst en slijt het minst. Hierdoor gaan crosstrainers met elektromagneetrem het langst mee.

Crosstrainer met luchtweerstand: trainen op eigen niveau

Het luchtweerstandsysteem verhoogt de vereiste inspanning wanneer jij harder beweegt. Een crosstrainers met luchtweerstand is daardoor geschikt voor intervaltraining. Luchtweerstand helpt je het best om op jouw eigen niveau te trainen.

Weerstand instelling van een crosstrainer

Het weerstandniveau van een crosstrainer met magneetrem stel je handmatig of elektronisch in. Bij een handmatig instelbare crosstrainer draai je aan een knop, waardoor de magneten dichter of verder van het vliegwiel komen te staan. De elektronisch instelbare crosstrainer werkt via een computer.

Verstelbare crosstrainer

Het is altijd handig om te kijken of je crosstrainer verstelbaar is. Zo kan je de crosstrainer perfect op je eigen lichaamsbouw afstellen. Het trainen wordt hierdoor comfortabel. Bovendien maakt dit het mogelijk om meerdere gebruikers op de crosstrainer te laten trainen. Zoek je een crosstrainer voor in de sportschool? Dan is een verstelbare crosstrainer een must have!

Tablethouder en bidonhouder op de crosstrainer

De tablethouder en bidonhouder zijn altijd praktische extra’s voor op de crosstrainer. Je kan bijvoorbeeld de tablet gebruiken om muziek te luisteren of series te kijken tijdens het sporten. Of gebruik tijdens het sporten handige fitnessapps via de tablet. Een bidonhouder is ook niet overbodig. Vooral als je lang wilt trainen is het fijn om een bidon binnen handbereik te hebben.

Handige tools voor het vergelijken van crosstrainers

Ben jij van plan een crosstrainer aan te schaffen? Gebruik de handige tools van Knibble om vele tientjes te besparen.

Zet de beknibbelwekker op de crosstrainer

Wil jij een crosstrainer kopen? En wil je geld besparen op deze aankoop? Zet dan de beknibbel-wekker. Wanneer er aanbiedingen of prijsverlagingen zijn, ontvang je een seintje via de mail. Met een beetje geduld bespaar jij al snel veel geld.

Crosstrainers vergelijken met de vergelijktabel

Wil jij meerdere crosstrainers tegen elkaar afwegen? Met behulp van de vergelijktabel vergelijk je op gedetailleerd niveau. Zo zie je precies waar overeenkomsten en verschillen liggen.

Snel vele crosstrainers bekijken

De productsuggesties laten altijd vergelijkbare crosstrainers zien, zodat jij snel en gemakkelijk overeenkomende crosstrainers kan bekijken.